Nei primi anni di vita del bambino sollecitare adeguatamente le funzioni oro-buccali, favorirà lo sviluppo corretto dei muscoli e dell’apparato scheletrico di questo distretto facciale, permettendo un’adeguata evoluzione della deglutizione e della fonazione, diminuendo, così, la probabilità che si instaurino malocclusioni dentali.
Vediamo quindi, passo a passo, come favorire la crescita della bocca e delle sue funzioni:
0-6 mesi
- preferire l’allattamento al seno
- scegliere un ciuccio di piccole dimensioni con l’istmo che collega il succhietto interno (la parte che sta in bocca) con la parte esterna, che sia il più sottile possibile
- scegliere biberon con dimensioni della tettarella ridotta, meglio se di silicone morbido.
- disincentivare il succhiamento delle dita o di oggetti quali lenzuola o peluche
- accarezzare e massaggiare delicatamente il viso e le labbra del del bambino
- massaggiare e detergere con una garza umida gengive, lingua e interno delle guance dopo ogni poppata
6 mesi
- iniziare lo svezzamento con l’introduzione graduale di pappe a consistenza semiliquida/semisolida
- dopo i pasti introdurre le manovre igiene orale, utilizzando spazzolini idonei
- dalla comparsa del primo dente introdurre l’utilizzo di dentifricio al fluoro (quantità: chicco di riso)
8 mesi
- somministrare alimenti solido-friabili che si sciolgono (es. crosta del pane);
- somministrare liquidi anche col bicchiere
12 mesi
- somministrare cibi solido-morbidi da mordere (es.parmigiano)
- somministrare solidi tagliati a piccoli pezzi (es. carne)
- somministrare liquidi principalmente dal bicchiere
- abbandonare l’utilizzo del biberon
- sperimentare l’autonomia dell’alimentazione, facendo portare il cibo alla bocca con l’uso delle mani e/o del cucchiaino
- proporre alimenti con gusti, colori e consistenze differenti
- il pasto non dovrebbe mai superare la durata di 35-40 minuti, favorendo la concentrazione ed evitando l’affaticamento del bambino
- proporre giochi prassici orali (vedi articolo)
- assicurarsi che il naso sia pulito e che la respirazione avvenga tramite il naso e non tramite la bocca
18 mesi
- somministrare alimenti solidi (es. verdura cruda)
- introdurre l’uso della cannuccia
- utilizzo autonomo di bicchiere, cucchiaino e forchetta
- fare in modo che il momento del pasto sia un momento sereno, di condivisione con i componenti della famiglia che rappresentano il modello educativo per il bambino
- durante il pasto non utilizzare distrattori (tv, tablet) in modo che il bambino si concentri sul cibo, sulla masticazione e sul senso di sazietà
- il genitore inizi a fornire le prime regole sociali a tavola, come: l’igiene delle mani prima del pasto, masticare con le labbra chiuse, detergere la bocca prima di bere, alzarsi dal tavolo quando tutti i componenti della famiglia hanno terminato
24 mesi
- sollecitare la masticazione a labbra chiuse
- abbandonare progressivamente l’utilizzo del ciuccio, che dovrebbe essere sospeso entro i 36 mesi
- programmare la prima visita dal dentista pediatrico (pedodonzista)
dai 3 anni in poi
- consumare 5 porzioni di verdura e frutta ogni giorno
- sgranocchiare verdura e frutta cruda, fresca e croccante (come carote, sedano, finocchio, ravanelli, mela)
- comporre menù che prevedano consistenze differenti
- masticare a lungo, utilizzando entrambe le parti della bocca
- limitare il numero di pasti quotidiani a colazione-merenda-pranzo-merenda-cena
- evitare abitudini viziate orali, come succhiare il dito, mangiare unghie o penne
- respirare dal naso
- fare smorfie, dare tanti baci e sorridere sempre!
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